Difficoltà emotive, legate alla pratica sportiva ?

Con lo sportello di ascolto sportivo facciamo chiarezza, ed impariamo a gestirle.

  • Sei alla ricerca della performance perfetta, aspetto che, ti porta a commettere ancora maggiori errori, ed infilarti ancora di più, in questo circolo vizioso, che ti vampirizza le sicurezze ?
  • Vivi in due dimensioni: A) il tuo giudizio, rispetto all’allenamento, e la partita, e B) il giudizio esterno: delle compagne, dell’allenatore, degli spettatori, delle persone a cui vuole bene.
  • Il coaching, con lo strumento dello sportello di ascolto sportivo, è il metodo del fare, quindi, il primo step è, comprendere, insieme, da dove deriva, questo senso di scomodità.
  • Durante le sessioni, chiedo al cliente, di aprirsi, rispetto alla scomodità vissuta. Ciò per passare a vivere l’evento sportivo, nella sua completezza.
  • Come Mental Coach, accompagno, chi sente il bisogno di cambiare, ma, non sa da dove iniziare. Aiuto a fare chiarezza, riconoscere le emozioni, imparare a gestirle. Accompagno il cliente nella ricerca, della miglior versione di sé.
  • Durante le sessioni, chiedo al cliente, di aprirsi, rispetto alla scomodità vissuta. Ciò per passare a vivere l’evento sportivo, nella sua completezza.
  • Come Mental Coach, accompagno, chi sente il bisogno di cambiare, ma, non sa da dove iniziare. Aiuto a fare chiarezza, riconoscere le emozioni, imparare a gestirle. Accompagno il cliente nella ricerca, della miglior versione di sé.

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I benefici di un percorso

Trasformazione

Imparare a conoscere le emozioni permette di trasformarle, da rebus, a preziose alleate. Ciò porta ad una maggior chiarezza, nella propria testa, avere contezza del proprio reale valore. Depotenziare gli errori commessi durante l’allenamento e la partita: viverli nel giusto modo, come una fase fondamentale, per l’apprendimento.

Benessere

Lavorare sulla conoscenza delle emozioni, permette di raggiungere un benessere psicofisico. Ci si sente più solari, sereni, spensierati, più rilassati, a livello mentale, e, muscolare.

Ciao sono, Cristiano Crispo, Mental Coach

Sono un Mental Coach che, si occupa degli ambiti legati alla definizione di un percorso di cambiamento, e miglioramento, in ambito personale (life), e sport.

Sono sempre stato affascinato, dal miglioramento personale, mi è sempre piaciuto conoscere, meglio, il funzionamento della mente e, soprattutto, lavorare sulla gestione delle emozioni.

La mia missione è aiutare le persone a divenire consapevoli, comprendere, e gestire, le emozioni, per far sì che possano sbocciare adeguatamente, in tutta la loro complessità. E divenire autonome nell’affrontare le successive sfide che si presentano nella quotidianità.

Molti anni fa, per gioco, ho iniziato a collaborare con una società pallavolistica, nelle vesti di dirigente. Dopo 5 anni, ho acquisito la qualifica di allenatore, e, ho iniziato ad allenare, giovanotte, in età preadolescenziale. Lì ho iniziato a comprendere, come, la corretta comunicazione, e la gestione delle emozioni, l’attenzione per la persona, prima che per l’atleta, agevolasse, permettesse lo sbocciare delle ragazze, a tutto tondo.

Mi contraddistinguono empatia, etica, professionalità. Rispetto per ogni cliente e, la sua storia. Lavoro per permettere, ad ognuno, di divenire, parte attiva, del suo cambiamento.

Il mio metodo

APPROCCIO PERSONALIZZATO

mio lavoro prevede un approccio strutturato, flessibile, e personalizzato, perché, ogni cliente, è unico ed irripetibile (principio del coaching umanistico). Il focus è, totalmente incentrato, sulla performance, in quanto, è l’unico aspetto, realmente, sotto il controllo del cliente.

AUTONOMIA

Il mio compito è quello di stimolare, con domande aperte specifiche (metodo mutuato dalla maieutica socratica), il cliente, a trovare, da sé, le soluzioni.

STRUMENTI DI SUPPORTO PERCORSO DI COACHING

Il coaching è il metodo del fare. Quindi alla chiacchiera, ed ascolto attivo, da parte mia, immediatamente, si affianca, il lavoro pratico, in sessione, con strumenti specifici quali esercizi; meditazioni; visualizzazioni; strumenti legati alla Mindfulness; respirazione diaframmatica circolare, atti ad andare in profondità.

Cristiano crispo

Mental Coach - Saluzzo (CN)

Le mie aree di intervento

  • Gestione degli stati emotivi.
  • Insoddisfazione.
  • Paura del giudizio.

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